Влияние на здоровье

Что влияет на здоровье человека

Компьютер

Всё больше людей вынуждены проводить целые дни у мониторов компьютеров, а длительная работа за компьютером может оказать существенное влияние на здоровье человека.

Компьютер влияние на здоровье человека
Работая за компьютером человек долго сохраняет неподвижное положение, что негативно сказывается на позвоночнике и циркуляции крови во всём организме. Сильный застой крови выражен на уровне органов малого таза и конечностей. При длительных нарушениях циркуляции крови нарушается питание тканей, и повреждаются стенки сосудов, что в свою очередь приводит к их необратимому расширению.

Перенапряжение глаз при длительном чтении с монитора компьютера. Это явление возникает потому, что во время чтения с монитора расстояние от текста до глаз постоянно остается одним и тем же. Из-за этого мышцы глаз находятся в постоянном напряжении. Со временем это может привести к нарушениям зрения.

Суставы кисти и мышцы предплечья при длительной работе на компьютере перенапрягаются.

Умственная усталость за компьютером возникает из-за переработки большого массива информации и постоянной концентрации внимания, это развивает нарушение внимания.

Работа за компьютером часто поглощает всё внимание работающего человека, такие люди пренебрегают нормальным питанием и работают с куском чего-либо весь день. Неправильное питание приводит к нарушениям работы органов пищеварительного тракта.

Длительная работа за компьютером, просиживание в Интернете, долгая игра в компьютерные игры могут вызвать психические расстройства.

Ультрафиолет

Солнце создаёт тепло и свет, улучшает общее самочувствие и стимулирует кровообращение. Определённое количество ультрафиолета необходимо организму для выработки витамина D. Витамин D играет важную роль в усвоении кальция и фосфора из пищи, а также в развитии скелета, функционировании иммунной системы и в формировании клеток крови. Небольшое воздействие солнечного света достаточно для поддержания нормального уровня витамина D. Для большинства людей дефицит витамина D маловероятен. Возможные исключения – это те, кто значительно ограничил своё пребывание на солнце. Витамин D естественного происхождения очень редок в нашей пище, он присутствует главным образом в рыбьем жире и масле из печени трески.

Ультрафиолетовое излучение успешно используется при лечении множества заболеваний, включая рахит, псориаз, экзему и т.д. Оно проводится под медицинским наблюдением, чтобы гарантировать пользу.

Негативное воздействие ультрафиолетового излучения — избыток облучения — приводит к ожогам или аллергическим реакциям. Опасность здоровью представляет чрезмерный загар, который способствует поражению кожи, глаз, поражение иммунной системы. Радиация накапливается в течение всей жизни. Риск развития рака кожи напрямую связан с продолжительностью и частотой загара.

здоровью человека избыток облучения - приводит к ожогам

Здорового загара не существует! Клетки кожи производят пигмент темного цвета только с целью защиты от последующего излучения. Загар обеспечивает некоторую защиту против ультрафиолета и не является защитой от отдаленных последствий. Загар привлекательный в косметическом плане, но фактически это означает только то, что кожа была повреждена и попыталась защитить себя.

Высокие дозы ультрафиолета губительны для большинства клеток. Солнечный ожог вызывает покраснение кожи. Однако сильный загар может оставлять на коже болезненные пузыри и пятна белого цвета, новая кожа на месте которых лишена защиты и более чувствительна к повреждению ультрафиолетом. Последствия исчезают в течение нескольких дней.

Воздействие солнца способствует старению кожи, повреждает структуры соединительной ткани, и кожа постепенно теряет эластичность. Морщины, дряблость кожи — результат этой потери. У пожилых людей — локальное избыточное производство меланина, приводящее к темным участкам или пятнам. Лучи солнца высушивают кожу, делая ее шершавой и грубой.

Глаза допускают возможность проникновения видимого света вглубь организма. Глаза расположены в анатомических углублениях головы, защищены бровными дугами, бровями и ресницами. Это лишь частично защищает от ультрафиолетовых лучей, таких как использование солярия или отражение света от снега, воды и песка.

Сужение зрачков, закрытие век и прищуривание минимизирует проникновение лучей солнца в глаза в солнечный день. Однако в облачный день ультрафиолетовое излучение также может быть высоким, а защита против воздействия ультрафиолета ограничена.

Воздействие солнечного света может уменьшать эффективность иммунной системы. Исследования последних лет все больше доказывают, что воздействие ультрафиолетового излучения внешней среды может изменить активность и распределение некоторых клеток, ответственных за иммунный ответ в организме человека. Избыток излучения может увеличить риск инфекции, может снизить эффективность прививок. Высказаны предположения о том, что ультрафиолетовое излучение способно вызвать рак, ослабляя иммунную систему.

Шум

Шум сопровождает нас в повседневной жизни. Загрязнение нашей звуковой окружающей среды за последнее сто лет приобрело угрожающие масштабы. Оно вызывает раздражение и ведёт к снижению остроты слуха. Шум вызывает сильнейший стресс, который может привести к бессоннице, высокому кровяному давлению и нарушению функций мозга. Одна из проблем заключается в том, что многие люди воспринимают излишний шум всего лишь как досадное неудобство, а не как серьезную опасность для здоровья.

Шум обладает способностью «накапливаться» в организме и вызывать различные заболевания и негативные отклонения в здоровье. От избыточного шума снижается иммунный барьер и резко увеличивается частота заболеваний; повышается раздражительность.

Шум опасность для здоровья человека

Шум рассеивает внимание, существенно влияет на трудоспособность и результативность труда. Особенно сильно влияет шум на работоспособность при умственных операциях. Шум снижает работоспособность людей умственного труда, и занятых физическим трудом. Информация, полученная при ощутимом шумовом загрязнении, долго не может храниться в памяти. Шум рассеивает внимание человека, не даёт сосредоточиться на главном, осложняет принятие решений.

Относитесь бережно к своему здоровью!
       ♌

Ловим Золотую рыбку в Интернете

Ловим Золотую рыбку в Интернете

ХВАТИТ

РАБОТАТЬ

ОТДОХНИ
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: